También se nos pide en meditación estar vueltos hacia el Este
o el Norte, por ciertas corrientes magnéticas desde esas direcciones, debidas a
la salida del sol y al efecto del Polo Norte. También, el lugar seleccionado
debe estar libre de ruidos distractores, de mosquitos y zancudos, etc., así
como del chirrido de las aves, y similares. Es deseable un clima templado (lo
que significa que no debe uno entregarse a la práctica cuando hace
mucho calor o mucho frío, a causa de la posibilidad de aumento de la conciencia
corporal. Cuando el estudiante está sentado en asana, con un flujo armonioso del prana a través de los canales-nervios, ya ha entrado por las
puertas de la meditación. La asana
tiene una importancia espiritual. Aquí uno llama a la puerta del palacio de lo
inmortal. Mientras que en yama y niyama uno está en preparación, en asana se ha llegado a las puertas de la Realidad , aunque todavía
no están abiertas. El alma está aquí lista para encontrarse con el Soberano del
universo. Ese es el primer paso en el verdadero yoga.
El yoga prescribe al menos tres horas diarias de práctica en
una postura fija, cuando se supone que uno ha dominado
la asana (asana–jaya). El cuerpo es el vehículo de los nervios, los nervios
son los canales del prana, el prana es una expresión de la mente y, al
final, es la mente la que practica meditación. Este largo vínculo existe y,
así, en el momento en que se asume una postura armoniosa, la mente recibe por
lo tanto una indicación. Al mismo tiempo el cuerpo está tranquilo en su proceso
metabólico, y el hambre y la sed se reducen. Las fuerzas de hambre y sed son
síntomas de agitación del prana, y
cuando éste está en armonía, la agitación llegará a un punto mínimo. Por esta
razón, el hambre y la sed del estudiante están reducidas al mínimo. Las células
del cuerpo encuentran más tiempo para construirse ellas mismas, en lugar de
perder energía Aun las
emociones se pueden someter mediante la asana,
porque aquí uno inhala y exhala calmadamente, y así la actividad celular del
cuerpo baja, los canales-nervios se abren por el flujo rítmico del prana, y el
ritmo se instala en todas partes. Yoga es ritmo. Por tanto, la asana es el comienzo del yoga, donde uno
comienza a relacionarse con el orden cósmico.
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